Краснодар Форум  
Вернуться   Краснодар Форум > Краснодар > Мужской форум

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 10.09.2021, 09:55   #1
Капитан Джек
Новичок
 
Аватар для Капитан Джек
 
Регистрация: 29.08.2021
Сообщений: 11
Вес репутации: 0
Капитан Джек на пути к лучшему
По умолчанию Набор мышечной массы

Мне бы хотелось с вами обсудить набор мышечной массы. Можно ли тренироваться дома? Будет ли с этого толк? Нужно ли принимать добавки? Например, протеин?
Капитан Джек вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.09.2021, 09:59   #2
popito
Новичок
 
Аватар для popito
 
Регистрация: 23.07.2021
Сообщений: 12
Вес репутации: 0
popito на пути к лучшему
По умолчанию

Я принимаю протеин, на нем мышцы растут как на дрожжах. Реально результаты с ним просто потрясающие. Если хотите могу вам скинуть в личку фото протеина которые я пью.
popito вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.09.2021, 10:02   #3
sanilo
Новичок
 
Аватар для sanilo
 
Регистрация: 18.07.2021
Сообщений: 14
Вес репутации: 0
sanilo на пути к лучшему
По умолчанию

Вот классная программа тренировок в домашних условиях https://musclefit.info/programma-tre...nih-usloviyah/ Вы можете по ней начать заниматься, и со временем наберете мышечную массу. Главное не бросать тренировки и не делать больших перерывов между ними. Самое главное в наборе мышечной массы это регулярность тренировок. Протеин тоже можно принимать.
sanilo вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.09.2021, 10:05   #4
afrodita_
Новичок
 
Аватар для afrodita_
 
Регистрация: 20.07.2021
Сообщений: 11
Вес репутации: 0
afrodita_ на пути к лучшему
По умолчанию

Я бы на вашем месте никаких добавок не принимала. Я если честно вообще не верю в их действенность. Просто тренируйтесь и все. Этого будет достаточно.
afrodita_ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.09.2021, 18:45   #5
Матвеенко
Новичок
 
Аватар для Матвеенко
 
Регистрация: 09.08.2021
Адрес: краснодар
Сообщений: 24
Вес репутации: 0
Матвеенко на пути к лучшему
По умолчанию

Причины вызвать куртизанку. Доводов обратить внимание на представительницу древнейшей профессии существует сколько угодно предостаточно сплошь и рядом именно тривиальное отсутствие или недостаток близости. Близость с бойфрендом удовлетворяет физиологические но и духовные нужды, из-за этого полный отказ о него полное исключение может весомо сказаться сказаться на состоянии мужчины. Иногда, отыскать путану это окажется наилучшим решением. Имеет место и классификация клиентов, у каковых всего лишь нет времени на поиск жены, все они поглощены бытом. Для таких людей шикарным решением станет посмотреть на страничку Архангельска https://prostitutkiarhangelskasite.i...og/pricecheap/ и найти особенную девочку. Между делом, за свои деньги потребитель сумеет приобрести комплекс услуг по высшему уровню: у каждой ночной бабочки есть анкета, где представлен полный список интим услуг. Между делом, за адекватную стоимость потребитель может приобрести обслуживание по высшему уровню: как и у любой ночной бабочки бывает страничка, где находится полный список интим услуг. Больше всего востребованные: минет в автомобиле, классический секс, госпожа, стриптиз, услуги семейной паре и другое. Много всего. Занчительное количество этих интим услуг будет за дополнительный прайс, но, поверьте, доставленное удовлетворение будет того стоить! Все аккаунты обеспечены шикарными фото дамочек, так что у потребителя будет способ вызвать кралю по комплекции, росту, чертам лица, и человек осмыслит, за что расплачивается.
Матвеенко вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.09.2021, 20:56   #6
Иванушка
Новичок
 
Регистрация: 13.09.2021
Сообщений: 5
Вес репутации: 0
Иванушка на пути к лучшему
По умолчанию

Набрать мышечную массу можно с помощью силовых тренировок в зале и правильно подобранного питания. В рационе должен преобладать белок — именно он нужен для роста мышц. К белковым продуктам относятся: постное мясо, рыба (только не жарьте), творог, грибы, соевые продукты, бобовые. Сложные углеводы (каши, макароны) дают энергию для тренировок. Полезные жиры нужны для здоровья суставов, сосудов, сердца: льняное масло, рыбий жир, авокадо подойдут идеально. Овощи, фрукты, ягоды надо есть каждый день, там много витаминов и полезных веществ.
Иванушка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.09.2021, 04:22   #7
Матвеенко
Новичок
 
Аватар для Матвеенко
 
Регистрация: 09.08.2021
Адрес: краснодар
Сообщений: 24
Вес репутации: 0
Матвеенко на пути к лучшему
По умолчанию

Намерения обратить внимание на представительницу древнейшей профессии. Предлогов вызвать женщину легкого поведения имеется безсчетное количество много то и дело это обыденное исключение и девицит близости. Близость с бойфрендом восполняет физические, но и духовные нужды, поэтому ее полное отсутствие может ощутимо сказаться сказаться на состоянии мужчины. Нередко, найти шлюху это будет осознанным способом. Бывает и класс представителей сильного пола, у которых сейчас нет времени на поиск спутницы жизни, они заняты карьерой. Для этих потенциальных клиентов потрясным способом будет посмотреть по ссылке Адлера https://prostitutkiadlerabar.com/myprice/5000-50000/ и найти невероятную девочку. Между делом, за вознаграждение потребитель способен получить комплекс услуг по высшему уровню: у всякой индивидуалки существует анкета, где представлен прайс любезностей. Более того, за вознаграждение потребитель сумеет получить комплекс услуг по высшему разряду: у любой жрицы любви есть страничка, в которой располагается прайс сервисов. Наиболее известные: минет в автомобиле, классический секс, доминирование, стриптиз, групповой секс и многое другое. Много всего. Большое количество таких услуг будет за отдельный прайс, хотя полученное удовлетворение будет того стоить! Все аккаунты с яркими фото дамочек, так у клиента есть возможность примотреть кралю по телосложению, размеру груди, цвету глаз, и он будет знать, за что расплачивается.
Матвеенко вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:00. Часовой пояс GMT +3.


Краснодар Форум Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.