Краснодар Форум  
Вернуться   Краснодар Форум > Черный и белый список Краснодара > White list

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Оценить тему Опции просмотра
Старый 03.06.2021, 06:42   #1
valeragroznev
Местный
 
Регистрация: 10.04.2021
Сообщений: 174
Вес репутации: 3
valeragroznev на пути к лучшему
По умолчанию Витамины и продукты для здоровья


Витамины - это должные питательные элементы. Они не дают жизненной энергии, но жизненно благоприятны для стандартной работы всего организма и поддержки здоровья. Для того чтобы получать различные витамины, надо питаться товарами из всех групп: цельнозерновыми, фруктовыми плодами и овощами, молочными товарами; добавляемыми пищевыми жирами, к примеру: орешки, семечки, миндаль. Если питаться очень жирной и сладостной пищей, конечно, получите много силы, но часто такие продукты презентуют собой скудные источники комплекса витаминов.
Для чего надобны различные витамины? Витамины играют в жизнедеятельности каждого человека главную роль. Прием веществ помогает восстановить организм после затяжной болезни или перенесенной заразы, которые отрицательно отразились на здоровье. В человеческом организме витамины выполняют одну из генеральных функций. Они содействуют энергетическому обмену, гарантируют выработку ферментов, нормализуют работу нервной системы, восстанавливают здоровый сон, улучшают настроение. Витамины следует принимать в компактных количествах, чтобы не причинить организму вреда. Также, рекомендуем ознакомиться: детокс на нашем сайте.
Витамин A. Он замедляет старение, важен для роста волос, заживления ран и деятельности иммунной системы. Витамин нужен для остроты зрения, при его недостатке возникает куриная слепота, заболевание, при котором пациент утрачивает способность видеть в темноте.
Витамин D. Это один из особенно главных микроэлементов для своего организма. Он интегрируется с множеством генов, регулирует иммунную систему и купирует воспалительные движения. Кроме того, он играет опасную роль в метаболизме кальция и формировании костей. Это один из нескольких витаминов, которые люди могут получить бесплатно, достаточно выйти на солнце. Тем не менее, организму сложно синтезировать этот элемент. Преимущественно его изъян наблюдается в странах, где мало лучезарных дней в году.
Витамин Е. Витамином изящности и бодрости по праву можно считать витамин Е. В медицине он носит имя "токоферол", а в народе - "витамин молодости". Сам по себе витамин Е несёт ответственность за женскую репродуктивную систему, укрепляет кровообращение. В частности, именно благодаря нему волосы и ногти растут резче и качественнее.
Комплексы витаминов зачастую применяются и в правильном спортивном питании. Есть два резона в их пользу. Во-первых, при проф занятиях спортом используются особенные диеты, не отвечающие обычным понятиям о здоровом питании. Получать потребные количества витаминов с пищей в таких ситуациях достаточно сложно. Во-вторых, замечено, что комплексы витаминов нередко помогают преодолеть так нарекаемое "плато мышечной массы" при занятиях пауэрлифтингом.
valeragroznev вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.02.2022, 16:14   #2
Rima45
Новичок
 
Регистрация: 02.02.2022
Сообщений: 14
Вес репутации: 0
Rima45 на пути к лучшему
По умолчанию

И правда в продуктах много витаминов и клетчатки. Они очень полезные. Но, чтобы восполнить суточную норму по витаминам и элементам нужно много съесть еды полезной)) Иногда нет времени и денег на еду, я в таких случаях пропиваю витаминные комплексы. Или могу взять отдельно, к примеру ресвератрол и Lactobif пропить его. Сейчас еще овощи пошли не такие хорошие, выращивают быстро с пецидами, брызгаю еще чем попала, чтобы хранились больше.

Последний раз редактировалось Rima45; 26.06.2023 в 20:55.
Rima45 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.08.2022, 10:43   #3
Rima45
Новичок
 
Регистрация: 02.02.2022
Сообщений: 14
Вес репутации: 0
Rima45 на пути к лучшему
По умолчанию

Крутые витамины
Rima45 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
нет

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра Оценка этой темы
Оценка этой темы:

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 21:48. Часовой пояс GMT +3.


Краснодар Форум Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.