Краснодар Форум  
Вернуться   Краснодар Форум > Краснодар > Женский форум

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 29.11.2018, 14:32   #1
Ксения
Новичок
 
Аватар для Ксения
 
Регистрация: 26.11.2018
Адрес: Краснодар
Сообщений: 8
Вес репутации: 0
Ксения на пути к лучшему
По умолчанию Как навсегда остаться стройной?

У меня глобальный вопрос для всех девушек и женщин. Как после похудения Вы остаетесь в той же форме и не набираете снова эти лишние килограммы?
С большим трудом сбросила 7 лишних кг за 9 месяцев. Питалась правильно и не всегда это было вкусно, считала калории, не позволяла себе ничего лишнего. Сейчас дала небольшую слабину и чувствую, что помаленьку все равно вес набирается.А ведь так хочется быть всегда стройной и привлекательной. Неужели держать себя всегда в этих рамках? Для меня это было очень тяжело или придется выбирать между вкусной едой и стройной фигурой?

Последний раз редактировалось Ксения; 29.11.2018 в 14:40.
Ксения вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.11.2018, 18:39   #2
Foxy Lady
Новичок
 
Аватар для Foxy Lady
 
Регистрация: 28.11.2018
Сообщений: 12
Вес репутации: 0
Foxy Lady на пути к лучшему
По умолчанию

Спорт может поможет?
Foxy Lady вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.11.2018, 10:47   #3
Ксения
Новичок
 
Аватар для Ксения
 
Регистрация: 26.11.2018
Адрес: Краснодар
Сообщений: 8
Вес репутации: 0
Ксения на пути к лучшему
По умолчанию

Особо времени нет ходить в зал, но дома делаю зарядку утром и вечером, но я не особо люблю спорт, не моё.
Ксения вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.12.2018, 11:20   #4
Кристина
Новичок
 
Аватар для Кристина
 
Регистрация: 28.11.2018
Адрес: Краснодар
Сообщений: 9
Вес репутации: 0
Кристина на пути к лучшему
По умолчанию

Многие неправильно понимают правильное питание. Этоине диета, а образ жизни. И оно может быть очень вкусным.
Кристина вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.12.2018, 20:56   #5
Морковкина
Новичок
 
Аватар для Морковкина
 
Регистрация: 11.12.2018
Адрес: Юг России
Сообщений: 15
Вес репутации: 0
Морковкина на пути к лучшему
По умолчанию

Я когда-то читала интервью Майи Плесецкой. Так она сказала, что старается в любом возрасте поддерживать свой вес. Есть вес увеличивается хоть на килограмм - то надо сесть на диету, увеличить нагрузки, больше двигаться. А то некоторые клуши после родов разъедаются в плюс 15-20 кг, а потом - ААааай, памагити похудеть! 20 кг скинуть сложнее, чем 2-5. Поэтому, девочки, купите себе весы и следите за собой регулярно! И да, держите себя в рамках! Стройная фигура - это и красивая одежда, и здоровье. Так что выбирайте - или очередная булочка, или красота)
Морковкина вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.12.2018, 10:47   #6
Tatka
Новичок
 
Аватар для Tatka
 
Регистрация: 19.12.2018
Адрес: КР.
Сообщений: 15
Вес репутации: 0
Tatka на пути к лучшему
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Кристина Посмотреть сообщение
Многие неправильно понимают правильное питание. Этоине диета, а образ жизни. И оно может быть очень вкусным.
Как можно жить без вкусняшек? Как говорила моя бывшая начальница "Танька! Ты не худая, ты - злая! Не балуешь себя!"
Tatka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.12.2018, 23:16   #7
Томочка
Новичок
 
Аватар для Томочка
 
Регистрация: 18.12.2018
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 15
Вес репутации: 0
Томочка на пути к лучшему
По умолчанию

Можно и навсегда остаться молодой. Если вовремя умереть. Черный юмор))
Томочка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.12.2018, 11:43   #8
Виталий
Новичок
 
Регистрация: 23.12.2018
Сообщений: 1
Вес репутации: 0
Виталий на пути к лучшему
По умолчанию

В наше время столько информации, столько придумано, что мне кажется скинуть вес, а тем более поддерживать вес, это уже не проблема.
Я когда сбрасывал вес были разные результаты: со 110 до 95 быстро, потом с 93 до 85 самый долгий период, потом с 83 до 73 было нормально, а потом получилось что вес полез вверх снова до 83. После этого я уже конкретно решил построить фигуру сейчас у меня вес около 67 кг. и сейчас держится, но для мужчины это маловато, поэтому планирую в спорт зал для набора мышечной массы.
Мужчина рост 172 см.
Прошу прощения что вторгся в женское общество, но тоже слежу за весом и фигурой
Виталий вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.02.2019, 13:44   #9
Анжелика
Новичок
 
Регистрация: 07.02.2019
Адрес: Краснодар
Сообщений: 10
Вес репутации: 0
Анжелика на пути к лучшему
По умолчанию

Я похудела по системе Дюкана. И вес за 5 лет не вернулся. Хотя, там был определенный период - "пир", я его почти не соблюдала и период "закрепления" у меня тоже не сильно удался. Но всё равно, сидя на данной диете я привыкла питаться по определённым принципам, скорее всего, именно поэтому больше не набираю вес.
Анжелика вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.02.2019, 12:30   #10
navka23
Новичок
 
Аватар для navka23
 
Регистрация: 21.02.2019
Сообщений: 10
Вес репутации: 0
navka23 на пути к лучшему
По умолчанию

Правильное питание и спорт в помощь)
navka23 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 22:03. Часовой пояс GMT +3.


Краснодар Форум Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.