Помогите!!!

[АлЁна]

Девочки! хелп!
Как поверить в себя?
Сижу дома в декретном отпуске уже второй год, каждый день одно и то же, абсолютно.
Уже схожу с ума и начала разговаривать с котом. Муж целый день на работе, приходит поздно, уставший. работа у него физическая, тяжелая. лишний раз его не напрягаю, уже очень он устает.
времени на себя практически нет, да и средств тоже. я уже и забыла, когда выглядела нормально...

[Sasha2019]

Ну во-первых, заняться собой, для начала в домашних условиях. Во-вторых, выделить хоть час на себя, оставить ребенка с кем-нибудь, если не с кем, то с мужем, час наверное выдержит, это и его ребенок тоже....
Поставить четкую цель-привести себя в порядок! Делайте зарядку по утрам, сделайте просто так макияж, укладку и настроение сразу улучшиться. Медленными , но верными шагами идите к цели!

[Nina]

Найдите на этом портале https://spb.diagnostica.docdoc.ru/gastroskopiya/ психолога. Он поможет на эмоциональном уровне справится с комплексами.