Краснодар Форум  
Вернуться   Краснодар Форум > Краснодар > Женский форум

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 11.03.2019, 16:50   #1
Sasha2019
Новичок
 
Аватар для Sasha2019
 
Регистрация: 09.03.2019
Адрес: Краснодар
Сообщений: 18
Вес репутации: 0
Sasha2019 на пути к лучшему
По умолчанию Лишний вес

Тема лишнего веса как всегда актуальна, особенно среди женщин.
у всех нас разные идеалы, но все стремимся сбросить этот груз, будь женщина весом 50 кг или 80 кг... абсолютно все с этим сталкиваются... наверное это у нас в крови или заложено психологически...что нужно похудеть...
девочки, поделитесь пожалуйста своим опытом, какой вес получалось сбросить максимально?
Sasha2019 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.02.2020, 13:40   #2
Приведение
Новичок
 
Аватар для Приведение
 
Регистрация: 28.02.2020
Сообщений: 2
Вес репутации: 0
Приведение на пути к лучшему
По умолчанию

Наверное главное тренировки и питание. Правильное питание, чуть меньше калорий чем нужно и чуть больше физических упражнений, чем можете осилить. И вы похудеете.
Приведение вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.03.2020, 09:30   #3
losiki
Новичок
 
Регистрация: 05.03.2020
Сообщений: 1
Вес репутации: 0
losiki на пути к лучшему
По умолчанию

Вряд ли Вы сможете использовать чей-то опыт. Способ для похудения подбирается индивидуально. Мне, например, достаточно просто кушать меньше и вес быстро уходит. А кому-то нужна и серьёзная диета, и регулярные тренировки... Но при этом вес будет возвращаться при малейшем нарушении режима...
losiki вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.03.2020, 17:48   #4
кирюша
Новичок
 
Аватар для кирюша
 
Регистрация: 25.03.2020
Сообщений: 6
Вес репутации: 0
кирюша на пути к лучшему
По умолчанию

Что посоветовать? Спортом занимайте и употребляйте жирлсжигатели.
кирюша вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.04.2020, 01:15   #5
LERA0212
Новичок
 
Регистрация: 18.04.2020
Сообщений: 1
Вес репутации: 0
LERA0212 на пути к лучшему
По умолчанию ЧАТ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ

ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВОЧЕК, ДЕВУШЕК, ЖЕНЩИН В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» (в WHATSAPP)

✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты ни одна, нас таких много
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: изображение_viber_2019-09-12_05-21-11.jpg
Просмотров: 14
Размер:	54.9 Кб
ID:	166   Нажмите на изображение для увеличения
Название: WhatsApp Image 2020-04-13 at 16.18.32.jpg
Просмотров: 14
Размер:	79.6 Кб
ID:	167   Нажмите на изображение для увеличения
Название: photo_1586806271.jpg
Просмотров: 15
Размер:	86.8 Кб
ID:	168  

Последний раз редактировалось LERA0212; 18.04.2020 в 01:19.
LERA0212 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.04.2020, 12:11   #6
MURENA
Новичок
 
Аватар для MURENA
 
Регистрация: 08.04.2020
Сообщений: 13
Вес репутации: 0
MURENA на пути к лучшему
По умолчанию

Автор, полюбите себя такой как Вы есть)))) Поверьте не стоят все эти лишения пару сантиметров в талии. Мне кажется что абсолютно все наши проблемы в нашей же собственной голове.
MURENA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.08.2020, 23:10   #7
кирюха
Новичок
 
Регистрация: 11.08.2020
Сообщений: 25
Вес репутации: 0
кирюха на пути к лучшему
По умолчанию

Существуют индексы и показатели ожирения. Наиболее популярный метод оценки лишнего веса - ИМТ (индекс массы тела). Рассчитывается так: масса тела (кг) / рост (м) в квадрате. Выделяют три степени ожирения.
кирюха вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.09.2020, 19:58   #8
ЛеВ
Новичок
 
Регистрация: 10.09.2020
Сообщений: 24
Вес репутации: 0
ЛеВ на пути к лучшему
По умолчанию

В официальное медицине, ожирение - это заболевание. Причём не только поддающееся лечению, но и обязательно к нему. Ожирение может привести к проблемам со здоровьем суставов, вен и артерий, костей, мышечной ткани, позвоночника и шеи. Настоятельно рекомендую вам плавно и постепенно начать заниматься легким спортом, день за днем повышая нагрузку. Хорошо это работает в комплексе с лекарственными препаратами, назначаемыми диетологом.
ЛеВ вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 12:55. Часовой пояс GMT +3.


Краснодар Форум Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.