Диета или пп?

[Sasha2019]

тема лишнего веса меня не отпускает))))
сейчас стало можно сидеть на правильном питании, считать кбжу, взвешивать еду.
Сама пробовала считать калории, всю пищу взвешивала на весах, в точности до грамма. Перед тем , как поесть приходилось выполнить целый ряд заданий. Взвешать, занести в приложение, вбить всю инфу о продукте и так перед каждым приемом пищи...
Мне это надоело и я опять питаюсь, как нормальный человек!
Есть тут кто-нибудь с такой выдержкой?

[Света]

Девочки открылся салон красоты на улице Павлова 86.
Классный интерьер, очень приятные цены на шугаринг, татуаж, маникюр.
А в конце мая вообще можно будет шугаринг ног полностью сделать бесплатно, если запишешься на татуаж. Татуаж бровей стоит 3000₽, губ-3000₽, стрелка-3000₽, межресничка 2000₽. Классное предложение! Зачем переплачивать. Мастера хорошие.
А вот номер телефона, для записи 89673137763

[кирюха]

Единственный (он же самый эффективный) способ похудеть в любом возрасте - создать дефицит калорий. То есть, сжигат меньше, чем потребляете.
Для начала вам нужно рассчитать вашу норму калорий с учётом вашей активности и вычесть из нее 300-500. Этого дефицита будет достаточно. И питаться в соответствии с этим расчетом. Да, придется вести дневник питания.

Спорт тоже не будет лишним. С ним худеть будет проще и веселее.

[aloha123]

Диета это и есть правильное питание, рекомендую рыбную диету, часто кушаю https://sushihit67.ru

[Евгения123]

фотошоп)))