Краснодар Форум  
Вернуться   Краснодар Форум > Краснодар > Женский форум

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 11.03.2019, 17:00   #1
Sasha2019
Новичок
 
Аватар для Sasha2019
 
Регистрация: 09.03.2019
Адрес: Краснодар
Сообщений: 18
Вес репутации: 0
Sasha2019 на пути к лучшему
По умолчанию Диета или пп?

тема лишнего веса меня не отпускает))))
сейчас стало можно сидеть на правильном питании, считать кбжу, взвешивать еду.
Сама пробовала считать калории, всю пищу взвешивала на весах, в точности до грамма. Перед тем , как поесть приходилось выполнить целый ряд заданий. Взвешать, занести в приложение, вбить всю инфу о продукте и так перед каждым приемом пищи...
Мне это надоело и я опять питаюсь, как нормальный человек!
Есть тут кто-нибудь с такой выдержкой?
Sasha2019 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.05.2019, 15:00   #2
Света
Новичок
 
Регистрация: 20.05.2019
Сообщений: 9
Вес репутации: 0
Света на пути к лучшему
По умолчанию

Девочки открылся салон красоты на улице Павлова 86.
Классный интерьер, очень приятные цены на шугаринг, татуаж, маникюр.
А в конце мая вообще можно будет шугаринг ног полностью сделать бесплатно, если запишешься на татуаж. Татуаж бровей стоит 3000₽, губ-3000₽, стрелка-3000₽, межресничка 2000₽. Классное предложение! Зачем переплачивать. Мастера хорошие.
А вот номер телефона, для записи 89673137763
Света вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.08.2020, 16:41   #3
кирюха
Новичок
 
Регистрация: 11.08.2020
Сообщений: 21
Вес репутации: 0
кирюха на пути к лучшему
По умолчанию

Единственный (он же самый эффективный) способ похудеть в любом возрасте - создать дефицит калорий. То есть, сжигат меньше, чем потребляете.
Для начала вам нужно рассчитать вашу норму калорий с учётом вашей активности и вычесть из нее 300-500. Этого дефицита будет достаточно. И питаться в соответствии с этим расчетом. Да, придется вести дневник питания.

Спорт тоже не будет лишним. С ним худеть будет проще и веселее.
кирюха вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.08.2020, 13:38   #4
aloha123
Новичок
 
Регистрация: 08.08.2020
Адрес: Краснодар
Сообщений: 19
Вес репутации: 0
aloha123 на пути к лучшему
По умолчанию

Диета это и есть правильное питание, рекомендую рыбную диету, часто кушаю https://sushihit67.ru

Последний раз редактировалось aloha123; 27.08.2020 в 16:03.
aloha123 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2020, 18:21   #5
Евгения123
Новичок
 
Регистрация: 27.08.2020
Сообщений: 4
Вес репутации: 0
Евгения123 на пути к лучшему
По умолчанию

фотошоп)))
Евгения123 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 22:45. Часовой пояс GMT +3.


Краснодар Форум Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.