Краснодар Форум  
Вернуться   Краснодар Форум > Краснодар > Женский форум

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 28.11.2018, 03:07   #1
Ксения
Новичок
 
Аватар для Ксения
 
Регистрация: 26.11.2018
Адрес: Краснодар
Сообщений: 8
Вес репутации: 0
Ксения на пути к лучшему
По умолчанию Здоровый сон, залог вашей молодости надолго

Была на днях у косметолога и она мне рассказала небольшую тайну, чтобы оставаться красивыми, отдохнувшими и подтянутыми, надо как можно раньше ложиться спать, не позже 22.00-23.00. Примерно в два часа ночи в нашем организме начинает вырабатываться определенный гормон, называют его "гормон красоты", поэтому в это время мы уже должны быть в глубокой фазе сна. Как мне посоветовали, что лучше встать пораньше, хоть это иногда и очень сложно сделать, а ложиться спать надо все таки обязательно до 23.00. Такой вот простой и незамысловатый совет, для сохранения нашей красоты и молодости, как можно на дольше!
Ксения вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.11.2018, 08:51   #2
Ольга
Новичок
 
Аватар для Ольга
 
Регистрация: 28.11.2018
Адрес: Краснодар
Сообщений: 10
Вес репутации: 0
Ольга на пути к лучшему
По умолчанию

Да, тоже слышала такое, но это нереально по-моему))) До 11 лечь спать - а как же фильмец посмотреть, да и инста нечитанная))) Есть кто ложится рано? Я не могу, пробовала
Ольга вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.11.2018, 16:03   #3
Aleksandra
Пользователь
 
Аватар для Aleksandra
 
Регистрация: 22.11.2018
Сообщений: 49
Вес репутации: 0
Aleksandra на пути к лучшему
По умолчанию

О, значит я буду вечно молодой! Я укладываю ребенка и засыпаю рядом, даже если клятвенно обещаю себе, что встану и еще дела поделаю. Ну или на крайний случай с мужем поговорю или фильмец посмотрю.)))
Aleksandra вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.12.2018, 16:29   #4
Olyakotik85
Новичок
 
Аватар для Olyakotik85
 
Регистрация: 11.12.2018
Адрес: Краснодар
Сообщений: 15
Вес репутации: 0
Olyakotik85 на пути к лучшему
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ксения Посмотреть сообщение
Была на днях у косметолога и она мне рассказала небольшую тайну, чтобы оставаться красивыми, отдохнувшими и подтянутыми, надо как можно раньше ложиться спать, не позже 22.00-23.00. Примерно в два часа ночи в нашем организме начинает вырабатываться определенный гормон, называют его "гормон красоты", поэтому в это время мы уже должны быть в глубокой фазе сна. Как мне посоветовали, что лучше встать пораньше, хоть это иногда и очень сложно сделать, а ложиться спать надо все таки обязательно до 23.00. Такой вот простой и незамысловатый совет, для сохранения нашей красоты и молодости, как можно на дольше!
Значит нам, совам, на роду написано быть страшилищами). Я при всем желании не засну раньше полуночи, а то и часу ночи. Хоть ложись раньше, хоть не ложись - мысли всякие лезут, сна нет. Так что придется мне с этим смириться).
Olyakotik85 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.12.2018, 00:11   #5
Juli_F
Новичок
 
Аватар для Juli_F
 
Регистрация: 24.12.2018
Сообщений: 3
Вес репутации: 0
Juli_F на пути к лучшему
По умолчанию

Да уж, для сов тот еще ребус. Я могу заснуть кончено и в 10-11 если сильно не всыпалась. Но обычно раньше 1-2 ночи не уснуть. Зато утром, как зомби, в 7 еще встаю, а к 10 утра рубит просто.
Juli_F вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.02.2019, 15:23   #6
Олеся
Новичок
 
Регистрация: 07.02.2019
Адрес: Краснодар
Сообщений: 11
Вес репутации: 0
Олеся на пути к лучшему
По умолчанию

Что-то тут не складывается) я детей усыпляю каждый день в 21:00, сама ложусь в 22:00, встаю (уже три года) ровно в 07:40))
Вообще, я жаворонок по натуре, всегда рано просыпалась. Но красоты и молодости особой не замечаю в себе))) к вечеру сил вообще нет, только и думаешь, "скорее бы спать лечь". Поэтому, совет весьма спорный)
Олеся вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.03.2019, 07:01   #7
Sasha2019
Новичок
 
Аватар для Sasha2019
 
Регистрация: 09.03.2019
Адрес: Краснодар
Сообщений: 18
Вес репутации: 0
Sasha2019 на пути к лучшему
По умолчанию

У каждого человека разный организм. Кому-то нужен сон подольше, кому-то поменьше)) я лично жаворонок) Если встану позже 8.30 чувствую себя не очень хорошо, семи часов сна достаточно
Sasha2019 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2019, 23:10   #8
navka23
Новичок
 
Аватар для navka23
 
Регистрация: 21.02.2019
Сообщений: 10
Вес репутации: 0
navka23 на пути к лучшему
По умолчанию

Эх ну никак не получается у меня рано спать ложиться
navka23 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.05.2019, 15:03   #9
Света
Новичок
 
Регистрация: 20.05.2019
Сообщений: 9
Вес репутации: 0
Света на пути к лучшему
По умолчанию

Девочки открылся салон красоты на улице Павлова 86.
Классный интерьер, очень приятные цены на шугаринг, татуаж, маникюр.
А в конце мая вообще можно будет шугаринг ног полностью сделать бесплатно, если запишешься на татуаж. Татуаж бровей стоит 3000₽, губ-3000₽, стрелка-3000₽, межресничка 2000₽. Классное предложение! Зачем переплачивать. Мастера хорошие.
А вот номер телефона, для записи 89673137763
Света вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.06.2019, 08:57   #10
Stellochka
Новичок
 
Регистрация: 16.06.2019
Сообщений: 4
Вес репутации: 0
Stellochka на пути к лучшему
По умолчанию

Про здоровый сон тоже слышала! По себе знаю, если сбиться с графика весь день полуразбитой ходишь. Когда двойняшей родила, поняла как здорово спать))) сколько хочешь. Но я не очень не жалею, дети это прекрасно. Если бы не Центр репродуктивной медицины https://infertility.su, мы бы наверное не стали счастливыми родителями двух малышей. Врачи там от Бога. Подарили нам деток ну и временный хронический, но приятный недосып)))
Stellochka вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 00:49. Часовой пояс GMT +3.


Краснодар Форум Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.