![]() |
|
Регистрация | Справка | Пользователи | Социальные группы | Календарь | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
![]() |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Оценить тему | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Новичок
Регистрация: 26.11.2018
Адрес: Краснодар
Сообщений: 8
Вес репутации: 0 ![]() |
![]()
Была на днях у косметолога и она мне рассказала небольшую тайну, чтобы оставаться красивыми, отдохнувшими и подтянутыми, надо как можно раньше ложиться спать, не позже 22.00-23.00. Примерно в два часа ночи в нашем организме начинает вырабатываться определенный гормон, называют его "гормон красоты", поэтому в это время мы уже должны быть в глубокой фазе сна. Как мне посоветовали, что лучше встать пораньше, хоть это иногда и очень сложно сделать, а ложиться спать надо все таки обязательно до 23.00. Такой вот простой и незамысловатый совет, для сохранения нашей красоты и молодости, как можно на дольше!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Новичок
Регистрация: 28.11.2018
Адрес: Краснодар
Сообщений: 10
Вес репутации: 0 ![]() |
![]()
Да, тоже слышала такое, но это нереально по-моему))) До 11 лечь спать - а как же фильмец посмотреть, да и инста нечитанная))) Есть кто ложится рано? Я не могу, пробовала
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Пользователь
Регистрация: 22.11.2018
Сообщений: 49
Вес репутации: 0 ![]() |
![]()
О, значит я буду вечно молодой! Я укладываю ребенка и засыпаю рядом, даже если клятвенно обещаю себе, что встану и еще дела поделаю. Ну или на крайний случай с мужем поговорю или фильмец посмотрю.)))
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
Новичок
Регистрация: 11.12.2018
Адрес: Краснодар
Сообщений: 15
Вес репутации: 0 ![]() |
![]() Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Новичок
Регистрация: 24.12.2018
Сообщений: 3
Вес репутации: 0 ![]() |
![]()
Да уж, для сов тот еще ребус. Я могу заснуть кончено и в 10-11 если сильно не всыпалась. Но обычно раньше 1-2 ночи не уснуть. Зато утром, как зомби, в 7 еще встаю, а к 10 утра рубит просто.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Новичок
Регистрация: 07.02.2019
Адрес: Краснодар
Сообщений: 11
Вес репутации: 0 ![]() |
![]()
Что-то тут не складывается) я детей усыпляю каждый день в 21:00, сама ложусь в 22:00, встаю (уже три года) ровно в 07:40))
Вообще, я жаворонок по натуре, всегда рано просыпалась. Но красоты и молодости особой не замечаю в себе))) к вечеру сил вообще нет, только и думаешь, "скорее бы спать лечь". Поэтому, совет весьма спорный) |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Новичок
Регистрация: 09.03.2019
Адрес: Краснодар
Сообщений: 18
Вес репутации: 0 ![]() |
![]()
У каждого человека разный организм. Кому-то нужен сон подольше, кому-то поменьше)) я лично жаворонок) Если встану позже 8.30 чувствую себя не очень хорошо, семи часов сна достаточно
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Новичок
Регистрация: 21.02.2019
Сообщений: 10
Вес репутации: 0 ![]() |
![]()
Эх ну никак не получается у меня рано спать ложиться
|
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Новичок
Регистрация: 20.05.2019
Сообщений: 9
Вес репутации: 0 ![]() |
![]()
Девочки открылся салон красоты на улице Павлова 86.
Классный интерьер, очень приятные цены на шугаринг, татуаж, маникюр. А в конце мая вообще можно будет шугаринг ног полностью сделать бесплатно, если запишешься на татуаж. Татуаж бровей стоит 3000₽, губ-3000₽, стрелка-3000₽, межресничка 2000₽. Классное предложение! Зачем переплачивать. Мастера хорошие. А вот номер телефона, для записи 89673137763 |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Новичок
Регистрация: 16.06.2019
Сообщений: 4
Вес репутации: 0 ![]() |
![]()
Про здоровый сон тоже слышала! По себе знаю, если сбиться с графика весь день полуразбитой ходишь. Когда двойняшей родила, поняла как здорово спать))) сколько хочешь. Но я не очень не жалею, дети это прекрасно. Если бы не Центр репродуктивной медицины https://infertility.su, мы бы наверное не стали счастливыми родителями двух малышей. Врачи там от Бога. Подарили нам деток ну и временный хронический, но приятный недосып)))
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
Метки |
нет |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | Оценка этой темы |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Деньги под залог птс - распространенный формат кредитов | dimafikas | Вторсырьё. Переработка и утилизация | 0 | 15.07.2021 10:46 |
Деньги под залог ПТС | valeragroznev | White list | 0 | 20.06.2021 13:54 |
Красивые и прочные карнизы для вашей ванной от производителя «MrKARNIZ» | dimafikas | Вторсырьё. Переработка и утилизация | 0 | 13.06.2021 21:07 |
Здоровый сон – залог успеха! | gerasimsanov | Вторсырьё. Переработка и утилизация | 0 | 09.04.2021 15:15 |
Деньги под залог квартиры | ivanoov69 | Нотариальные, юридические услуги, бухучёт | 1 | 30.10.2020 12:20 |